QI GONG Pratique de Classiques Originels

Véritable art de vivre, le QI GONG, nous permet de découvrir notre corps sous ses différentes formes et manifestations (physique, psychique, énergétique, émotionnelle ...)
Prix : 27,00 €
Description du livre

Le QI GONG est la discipline traditionnelle chinoise qui a pour but la "maîtrise de l'énergie" (QI)ou "le travail du souffle".
Il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise aux côtés de l'acupuncture, des massages, de la moxibution et s'appuie sur les mêmes règles physiologiques et énergétiques.

Apprendre à écouter notre corps, à mesurer ses capacités et ses limites, nous permet de nous maintenir en bonne santé. L'objectif premier du QI GONG est de maintenir l'harmonie du corps et de l'esprit. En effet le QI GONG puise toute son efficacité et son originalité dans la prévention.

Comme on le voit, le QI GONG constitue donc une véritable hygiène de vie. La diversité de ses techniques permet trois applications principales :

Favoriser un travail sur soi au quotidien développer sa forme en général, se maintenir en bonne santé, ralentier le processus naturel du vieillissement et renforcer le système immmunitaire) ;

Développer les possibilités de l'énergie dans les arts martiaux Chinois ou Japonais ;

Developper les capacités et le pourvoir de l'énergie, renforcer l'action thérapeutique de certaines techniques de soins comme les massages, l'acupuncture ...

Le premier objectif de ce livre est de présenter l'historique du QI GONG, ses principes techniques, ses effets, ses applications, et les bases de la médecine traditionnelle chinoise.

Le second objectif de ce le livre une fois compris les principes généraux du QI GONG est de permettre au lecteur de s'engager dans une pratique personnelle progressive et d'en acquérir peu à peu les techniques fondamentales :  les postures, les mouvements, la respiration, la concentration et les visualisations.

Pour ce faire, l'auteur présente un certain nombre de séries issues des grands classiques originels :  les automassages, les excercices d'assouplissement et de tonification des muscles et des tendons (YI JIN JING), les huits trésors ( BA DUAN JIN), les douzes trésors (SHI ER DUAN JIN), les cinq animaux (WU QIN XO) et le QI GONG des sons.  

  

Du même auteur:
QI GONG - Les Exercices Energétiques du TAITI
TAIJIZHANG "la paume du TAUI"
QI GONG Cheminer dans le bien être ...
L'Epée du TAITI Style Yang Traditionnel
LE TAICHI CHUAN Style Yang Traditionnel
TAITIQUAN style CHEN

Nombre de pages
264
ISBN
2.9511636.0.6